Kulturmødet - State Universisty of New York, Plattsburgh
Kulturchok
Kulturchokkets faser
Hvad kan du selv gøre?
Kulturchok
Når du flytter til et nyt land, møder du andre vaner, værdier og måder at kommunikere, studere og være sammen på. Det kan være spændende, men også krævende. Kulturchok er den reaktion, der kan opstå, når alt omkring dig er nyt, og du bruger ekstra energi på at forstå og tilpasse dig.
De fleste har hørt om udtrykket "kulturchok" før. Og du tænker sikkert som de fleste, at det selvfølgelig ikke kommer til at ramme dig. De fleste af os har nemlig tendens til at undervurdere, hvor stor en effekt mødet med en anden kultur faktisk vil have på én selv - mest af alt fordi det kan være svært at forberede sig på noget, som man ikke rigtig ved, hvad er. Men kulturchok er en helt naturlig del af dit studieophold.
Kulturchokkets faser
Kulturchokket er ikke en statisk tilstand - som man ellers nemt kunne tro - men derimod et forløb med forskellige faser 🎢
- Begejstring 🤩🎉
I begyndelsen føles det hele ofte nyt og spændende. Du glæder dig over oplevelserne og ser især de positive sider. - Frustration eller chok 😮💨😴
Efter noget tid kan hverdagen blive sværere. Små opgaver kan føles uoverskuelige, fordi sproget, undervisningen og de sociale regler er anderledes. Du kan blandt andet opleve hjemve eller ensomhed, irritation og frustration, humørsvingninger, usikkerhed eller manglende energi. Reaktionerne er forskellige fra person til person og de er helt normale. - Tilpasning 📚🥳
Efterhånden lærer du kulturen og hverdagen bedre at kende. Du får rutiner, relationer og mere selvtillid. Det bliver lettere at håndtere forskellene og nyde opholdet.
Hvad kan du selv gøre?
Vær tålmodig med dig selv, og giv det nye sted tid. Tal med andre studerende, deltag i sociale aktiviteter, og hold fast i nogle af dine vaner hjemmefra. Vær nysgerrig frem for at tænke, at noget er forkert, bare fordi det er anderledes.
Søg hjælp hos universitetet eller det internationale kontor, hvis du har det svært i længere tid. Kulturchok betyder ikke, at du har valgt forkert – det kan være en naturlig del af at lære, udvikle sig og finde sig til rette i en ny kultur.
